Займись спортом! Будь в движении!

Нормативы общей и специальной физической подготовки для индивидуального отбора на этап начальной подготовки первого года обучения по дополнительной предпрофессиональной программе:  «Легкая атлетика»

 

Развиваемое

физическое

качество

Контрольные

упражнения

(тесты)

Юноши

Оценка в баллах

Девушки

Оценка в баллах

Скоростные

качества

Челночный бег 3x10 м (сек.)

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

9.7

9.6

9.5

9.4

9.3

9,6

9,7

9,8

9,9

10,0

Бег 30 м (сек)

6,8

6,7

6,6

6,5

6,4

7,0

6,9

6,8

6,7

6,6

Скоростно­силовые качества

Прыжок в длину с места (см)

125

130

135

140

145

115

120

125

130

135

Прыжок со скакалкой ( в течении 30 сек.)

20

25

30

35

40

30

35

40

45

50

Выносливость

бег 500м (сек)

2.50

2.40

2.30

2.20

2.10

3.00

2.50

2.40

2.30

2.20

Примечание: 1. Приемные контрольные нормативы считаются выполненными при интегральной экспертной оценки 15 баллов (при выполнении любых 5 нормативов на выбор).

2. Выполнение приемных контрольных нормативов дает право на зачисление на этап начальной подготовки 1 года обучения.

joomla 1.8 joomla 1.8